Всем привет!
У нас отличные новости. Мы запускаем серию мастер-классов, посвящённых различным аспектам подготовки пловца.
Первый мастер-класс "Сухая разминка" поможет начинающим пловцам с умом подойти к вопросу безопасной и эффективной разминки.
Что будет на мастер-классе:
1. Теория и практика качественной разминки перед "водой".
2. Анатомия и биомеханика движений пловца.
3. Эффективное использование простого подручного инвентаря.
4. Работа на технику гребка при помощи профессиональных тренажёров и более доступных эспандеров.
5. Проработка и укрепление основных мышечных групп.
6. Комплекс "Растяжка пловца".
7. Основы медитативной визуализации предстоящей тренировки.
Продолжительность: 90 минут.
Стоимость: 1200р. (всё включено!)
Дата мастер-класса: 8 декабря 2018.
Место проведения: ул. Константина Заслонова, 23, к.4
Время: 10:00-11:30 + ответы на вопросы.
Ведущие тренеры: Елена Рябцева и Ольга Молчанова.
Подробнее о тренерах: vk.cc/8HiMg6
Запись по телефону: 8-965-067-06-25 - Шамиль, руководитель проекта.
#школаплаваниястарт #мастеркласс #сухаяразминка #swimstart #swimschoolstart
